Τα οφέλη του αθλητισμού για το παιδί είναι πάρα πολλά και για αυτό η ενασχόληση με κάποια αθλητική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τη ζωή του παιδιού και την υγεία του.

Με 211 μέρες ηλιοφάνεια περίπου το χρόνο, είμαστε πολύ τυχεροί που μπορούμε να απολαμβάνουμε απλόχερα τα οφέλη του ήλιου στη χώρα μας.

Η νηπιακή ηλικία (από 1 έως 3 ετών) είναι πολύ σημαντική περίοδος για την ανάπτυξη των παιδιών. Σίγουρα δεν παρατηρούμε το ραγδαίο ρυθμό ανάπτυξης της βρεφικής ηλικίας αλλά βλέπουμε μια σταδιακή αύξηση του βάρους (2-2,5 κιλά το χρόνο) και του ύψους (7,5 εκατοστά το χρόνο). Ο ρυθμός ανάπτυξης μπορεί να είναι αργός και σταθερός αλλά σε ορισμένα παιδιά μπορεί να είναι και ακανόνιστος. Επιπλέον, συχνά οι διακυμάνσεις αυτές ενδέχεται να συνοδεύονται και από αλλαγές στην όρεξη και στην πρόσληψη τροφής. Επομένως, είναι σημαντικό να είμαστε βέβαιοι ότι τα παιδιά λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αλλά και την ενέργεια που χρειάζονται για να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες.

Το ύψος του παιδιού απασχολεί σίγουρα κάθε γονιό, συχνά και το ίδιο το παιδί που παρατηρεί τους συμμαθητές και τους φίλους του να μεγαλώνουν. "Ψηλώνει το παιδί μας σωστά; Ποιοί παράγοντες επηρεάζουν το ύψος του; Πότε θα πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική συμβουλή;" είναι μερικά ερωτήματα που συχνά προβληματίζουν τους γονείς.